Für wen?

Hast du einen stressigen Alltag?

Bist du oft verspannt, müde, erschöpft oder überfordert?

Fühlst du dich manchmal unwohl in deinem Körper?

Hast du keine Zeit für eine gesunde Ernährung?

Möchtest du ein langfristiges, gesundes und ausgefülltes Leben führen?

Suchst du nach dem Geheimnis eines langen und glücklichen Lebens?


Falls du eine der Fragen mit ja beantworten kannst, bist du hier goldrichtig! Lass mich dich auf deinem Weg unterstützen.

Mein Angebot besteht aus öffentlichen Yogaklassen, Privatlektionen für Yoga und MeditationenErnährungsberatungen sowie Ayurveda Lifestyle Coachings.

Erwecke mit Yoga und Ayurveda dein wahres Potential und lebe ein entspanntes, gesundes und glückliches Leben.

Es gibt keine bessere und wertvollere Investition als deine Gesundheit und innere Zufriedenheit.
Wenn Körper, Geist und Seele als harmonisches Team zusammenspielen, kannst du das Leben deiner Träume leben.

Nimm dein Glück in deine Hand und beginne heute in dein neues Leben zu investieren.

Kontaktiere mich.

 

For whom?

Are you stressed?

Do you want to live a long term healthy and fulfilled life?

Do you have bad eating habits due to lack of time?

Are you looking for the secret of a happy life?

Do you want to feel better in your body?

Do you sometimes feel disconnected?


If you can answer one or more questions with yes: this is the perfect place for you to find it! Let me support you on your way.

I offer public Yoga Classes, Private Yoga Lessons, Private Meditations, Nutrition Coachings and Ayurveda Lifestyle Coachings.

Yoga and Ayurveda help you to awaken your true potential and to live a long, relaxed, fulfilled and happy life.


There is no better investment than yourself. 
If body, mind, and soul are a harmonious team, all dreams can come true, and everything is possible.

Take this opportunity and start to live your new life today.


Gesundheits Coachings

(Deutsch)

In präventiven und ganzheitlichen Coachings helfe ich Dir, ein langfristig gesundes und glückliches Leben zu führen! Besonderen Wert wird auf die Einzigartigkeit jedes Menschen gelegt, daher sind die Coachings sehr persönlich und einmalig, so wie du! 

Gemeinsam erarbeiten wir das für Dich perfekte Gesundheits-Konzept, welches nur zu Dir, deinem Lifestyle und deinem Körper passt. 

Es gibt kein 'one fits all' sondern nur individuelle, auf dich angepasste Empfehlungen. 

Diese sind einfach und alltagstauglich, sie sollen dir das Leben vereinfachen und nicht erschweren.

Die Beratungen sind ganzheitlich und  es steht der Körper, Geist und Seele im Vordergrund. Das Ziel des Coachings ist, dass du dich BESSER FÜHLST. Du sollst dich an deinem Leben erfreuen und zufrieden sein, Dich in deinem wundervollen Körper so richtig wohl und zu hause fühlen, zudem voller Energie sprudeln und dich über deine eigene Kraft und die innere und äussere Schönheit erfreuen. 
Ich unterstütze dich, alte Muster, die dir nicht mehr dienen, loszulassen und durch neue bessere Gewohnheiten zu ersetzen und ich helfe Dir, deine ursprüngliche innere Weisheit wieder wahrzunehmen. 
Das ganze Wissen ist ja bereits in dir drin, weil wir jedoch immer so beschäftigt sind, kann es passieren, dass man vergisst, in sich hineinzuhören. Mit ein bisschen Übung kann man sich das jedoch jederzeit wieder aneignen.

Bist du bereit?

Erfahre mehr über meine Ayurveda Lifestyle Coachings und Ernährungsberatung.



Health Coachings

(English)

 I approach the holistic health system, and for me, it's essential to look at the body, mind, and soul as equal partners. All three have to be in harmony with each other.


Let me support you, to live a long-term healthy and happy life.

Uniqueness is most important to me, therefore all my coachings are very personal and exeptional,  just like you. We will work closely together and figure out a unique plan which will suit your lifestyle, your body and mind. There is no 'one fits all' but suggestions which work for you individually. 

All recommodations are simple and easy to apply in a daily busy life.


The main goal is always that you FEEL BETTER. It's your right to feel content, healthy, happy, and fulfilled. Your body is the home of your soul, and it's your birthright to feel healthy joyfull.
You should be delighted by your power, energy, and inner and outer beauty!

I am here to support you to let go of old habits that no longer suit you and make room for something new and better to enter your life.

All wisdom is already inside of you, but maybe you have forgotten how to access it. Nevertheless, it is possible to access it again and together we will awaken your inner knowledge that you can finally live the life you came here to live.

Are you ready to transform your life?

Important Note: All Coachings are preventive. 
If you are diagnosed with any illness, please talk to your doctor in advance whether a coaching is an option for you.
All informations are confidental.
We will work closely together and figure out the perfect solutions for you in order to live a more healthy, fullfilling and happy life.







Mit Yoga und Ayurveda ein gesundes und glückliches Leben führen.








Live a healthy and happy life with Yoga and Ayurveda.



Events/Workshops

(Deutsch)

In meinen Yoga und Ayurveda Workshops/Events möchte ich dir spezifische Themen näher bringen.

 Ein Workshop besteht meist aus einem Mix aus Theorie und Praxis. Du darfst etwas für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden deine spirituelle Weiterentwicklung lernen und gleichzeitig gleich eine persönliche Erfahrung machen.


 Egal, auf welchem Niveau du dich gerade befindest, du gehst energiegeladen und gestärkt aus meinen Kursen hervor und zudem kannst du jedes mal etwas neues  für deine Gesunheit, innere Zufriedenheit und spirituelle Weiterentwickliung lernen.

Finde hier alle meine Events.


Events 

(English)

I offer different Workshops for Yoga and Ayurveda; each Workshop is dedicated to a particular subject.

I will share some necessary information about the subject and give you something to take home for your home practice.  We will also be practicing Yoga and Meditations together to have direct experience. 


It does not matter if you have any knowledge about Yoga and Ayurveda already or if you are a beginner. You will feel energized, inspired, and strengthened after the Workshops.
Every time you can learn something new for your health, happiness, and spiritual growth.

Check out all my Workshops



Yoga

(Deutsch)

Yoga hilft, nicht nur Verspannungen und Stress zu lösen, eine regelmässige Yoga Praxis kann dich unterstützen, auch abseits der Matte glücklich und erfolgreich zu sein und das Leben besser zu meistern.

Besuche eine meiner öffentliche Yoga-Klassen. Ich unterrichte mehrmals wöchentlich in diversen Lokalitäten im Raum Zürich. Alle Details findest du auf meinem Stundenplan. Die Stunden sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntisse nötig. Stunden können auch einzeln besucht werden.

Alle Stunden im The Guiding Sun Yoga sind Drop-In Klassen und können spontan besucht werden ohne Voranmeldung.
Für alle restlichen Klassen ist eine Anmeldung mindestens 3h vor Klassenbeginn erforderlich.

Ich unterrichte in Zürich, gleich beim Kunsthaus, Zürich Wollishofen und in Thalwil (The Guiding Sun Yoga) .
Mein Angebot besteht aus Kundalini Yoga und Vinyasa Flow, lies nach, welcher Stil dich anspricht.

Falls du lieber alleine übst, gönn dir einen Einzelunterricht.
Alle meine Yoga Workshops findest du hier.

Yoga hat mein Leben stark bereichert und das wünsche ich mir auch für dich!

Yoga 

(English)

Yoga has not only the potential to release stress and tension, a regular practice can  support you to become happy and successful and it will help you to deal better with life off the mat.


I am teaching several public Classes each week in different places around Zurich and Thalwil (The Guiding Sun Yoga). Check out my Schedule and seewhich Class suits you.
All Classes are for beginners also as advanced students.
All Classes in The Guiding Sun Yogaare Drop In Classes, for all other Classes Registration at least 3hours prior to Class mandatory.

If you prefer to practice alone, book a private lesson with me.
I host several public Workshops on different subjects, check out my Workshops here.

Yoga has upgraded my life immensly, and that's my wish for you too!



Events/Workshops

Verpasse keinen meiner Workshops/Events - diese Termine unbedingt in deinem Kalender eintragen!

Don't miss any of my Events, save the dates now!